Rodilla del saltador (Tendinitis Rotuliana)

La prevención de la Rodilla de Saltador

Rodilla de saltador — también conocida como tendinitis patelar o rotuliano tendinitis es una inflamación o lesión del tendón rotuliano, el cordón de tejido similar a la que se une la rótula a la tibia (hueso de la espinilla). Rodilla de saltador es una lesión por sobreuso (cuando se repiten los movimientos de causar daño a los tejidos o irritación a un área particular del cuerpo).
Un salto constante, el aterrizaje y el cambio de dirección puede causar cepas, de las lágrimas, y el daño en el tendón rotuliano. Así los niños que regularmente practican deportes que implican una gran cantidad de repetitivo de salto como de pista y campo (en particular de salto de altura), baloncesto, voleibol, gimnasia, correr y el fútbol puede poner un montón de presión sobre sus rodillas.
Rodilla del saltador puede parecer una lesión menor que no es realmente grave. Debido a esto, muchos atletas seguir entrenando y compitiendo entre sí y tienden a ignorar la lesión o el intento de tratar a sí mismos. Pero es importante saber que la rodilla de saltador es una condición seria que puede empeorar con el tiempo y finalmente requerir cirugía. Principios de la atención médica y el tratamiento puede ayudar a prevenir el daño continuo a la rodilla.
Cómo la Rodilla Funciona
Para entender cómo rodilla del saltador sucede, ayuda a entender cómo la rodilla funciona. La rodilla, que es la mayor articulación en el cuerpo, proporciona estabilidad a la pierna y permite que se doble, giratorio, y enderezar. Varias partes del cuerpo interactúan para permitir que la rodilla funcione correctamente:
Los huesos como el fémur (hueso del muslo), la tibia (hueso de la espinilla), y la rótula (rótula) dar la rodilla de la fuerza necesaria para soportar el peso del cuerpo. Los huesos que se unen en la rodilla le permiten doblar sin problemas.
Los músculos proporcionan el tirón en los huesos necesarios para doblar, enderezar, y soporte a las articulaciones. Los músculos alrededor de la rodilla incluyen los cuádriceps (en la parte frontal del muslo) y el tendón de la corva (en la parte posterior del muslo). El músculo cuádriceps ayuda a enderezar y extender la pierna, y el tendón de la corva ayuda a la flexión de la rodilla.
Los tendones son fuertes bandas de tejido que conectan los músculos a los huesos. Los tendones en la parte frontal de la rodilla son el tendón del cuádriceps y el tendón rotuliano. El tendón del cuádriceps se conecta a la parte superior de la rótula, y permite que la pierna se extiende. El tendón rotuliano se conecta a la parte inferior de la rótula y se adhiere a la parte superior de la tibia.
Similares a los tendones, los ligamentos son fuertes bandas de tejido que conectan los huesos a otros huesos.
Trabajando juntos, los huesos, los músculos, los tendones y los ligamentos permiten la rodilla para mover, doblar, enderezar, proporcionan la fuerza para saltar, y estabilizar la pierna para el aterrizaje.
Continuar
Sobre la Rodilla de Saltador
Cuando la rodilla está extendida, el músculo cuádriceps tira del tendón del cuádriceps, que a su vez tira de la rótula. Entonces, la rótula tira en el tendón de la rótula y la tibia y permite que la rodilla se enderece. En contraste, cuando la flexión de la rodilla, los músculos de la corva tira en la tibia, que hace que la rodilla se flexione.
En el puente de la rodilla y el tendón rotuliano está dañado. Desde este tendón es crucial para enderezar la rodilla, daños a causa de la rótula a perder cualquier tipo de apoyo o anclaje. Esto provoca dolor y debilidad en la rodilla, y lleva a la dificultad para enderezar la pierna.